Orvosként a tapasztalataim alapján összegyűjtöttem azokat a nélkülözhetetlen dolgokat, amelyek mindig velem vannak az utazásaim során. Ezek a kis kincsek nemcsak a kényelmemet szolgálják, hanem segítenek abban is, hogy biztonságban és egészségesen élvezhe

Hogyan készítsük elő az utazásunkat? Az utazásra való felkészülés egyik kulcsfontosságú eleme, hogy milyen gyógyszereket érdemes magunkkal hozni. Sokak számára ez komoly dilemmát jelent. Kérdéseinkre az orvos válaszol!

Utazás előtt érdemes alaposan átgondolni, milyen egészségügyi termékekre van szükségünk, és egy jól megtervezett gyógyszerészeti csomagot összeállítani. Ismeretlen helyszíneken számos váratlan helyzettel találkozhatunk, különösen, ha aktív pihenést tervezünk. Dr. Amy Bannerman, aki orvosi szakértő a CN Traveller számára, összegyűjtötte azokat a nélkülözhetetlen gyógyszereket, amelyeknek feltétlenül ott kell lenniük a bőröndünkben.

Dr. Bannerman javaslata szerint, mielőtt útnak indulnánk, fontos, hogy készítsünk egy elsősegélycsomagot, amelyet praktikusan a táskánkban vagy a hátizsákunkban tarthatunk. Az alapvető elemek közé tartoznak az allergiagyógyszerek, a csípéscsillapító krémek és a fájdalomcsillapítók, de ne feledkezzünk meg a ragtapaszokról, kötszerekről, kesztyűkről és sóoldatos fertőtlenítőkről sem. Továbbá, érdemes beszerezni hasmenés elleni gyógyszereket is, mivel ez az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amellyel utazásaink során szembesülhetünk. A gondos felkészülés mindenképpen hozzájárul a nyugodt és élvezetes utazáshoz.

Repüléskor a biztonsági kapunál felmerülő kérdések elkerülése végett mindenképp tartsuk a gyógyszereket az eredeti csomagolásban, a vényt jól láthatóan feltüntetve.

Semmiképp se felejtsük el a fényvédőt: ezt mindig érdemes magunknál tartani, hogy a nap bármelyik pontján újra bekenhessük vele arcunkat. A fényvédők esetében fontos, hogy kétóránként, illetve úszás után újra bekenjük vele magunkat az optimális hatás érdekében.

Csecsemők számára is alkalmazható naptej? Miben különböznek a gyerekeknek szánt fényvédők? Mekkora védőfaktorra van szükség? Itt egy gyors útmutató a napvédő krémek világához, hogy te is magabiztosan dönthess a megfelelő termék mellett.

Dr. Bannerman hangsúlyoz néhány lényeges dolgot, amelyeket érdemes mindig magunknál tartani utazás közben. Kiemeli a hordozható töltő fontosságát, hiszen sosem tudhatjuk, mikor merül le a telefonunk. Az antibakteriális törlőkendők szintén hasznosak lehetnek, mivel segítenek a higiénia megőrzésében. Ne feledkezzünk meg egy újrahasználható vizespalackról sem, amely nemcsak környezetbarát megoldás, hanem praktikus is. Továbbá, ha esetleg nem áll rendelkezésünkre tiszta ivóvíz, érdemes vízszűrős palackot vagy víztisztító tablettákat is beszerezni, így mindig biztosíthatjuk a megfelelő hidratáltságot.

Hosszú repülőút esetén az alvómaszk valódi megváltást jelenthet, magyarázza az orvos. Emellett táskánkban mindig érdemes tartanunk egy esőkabátot is arra az esetre, ha megeredne az eső az utazás során.